生理有病需要治疗,同样心理也会生病,生病了也需要治疗。许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问: “ 我需要心理治疗吗? ” “ 什么时候去看心理医生? ” 我们听一下心理医师的回答。
如果你在感情或人际关系方面有下列问题,通常可以从心理治疗中得到帮助:
1. 感到孤独和寂寞,希望得到别人的关怀,却难以和他人建立亲密关系。
2. 对生活中重大事情无法决定,总是怀疑、犹豫,如结婚、生子等。
3. 失败接踵而至,如离婚、自杀倾向、亲友间暴力等,自己无法应付。
4. 至爱亲朋的远离和过世,形成自我怨恨或罪恶的症结,难以解脱。
如果已在工作中出现下列问题,便是心理治疗最适当的时候:
1. 总是找不到自己想要做的 “ 如意 ” 工作。
2. 感觉陷入被动工作状态,每天上班总是不快乐。若放弃现在工作,又不知如何是好。
3. 在工作单位自己的能力不被重视,自己的困难无法表达,对自己深感失望和气馁。
4. 在工作中时常和领导产生矛盾,动辄与同事发生纠纷。
5. 工作压力较大,由于工作差错或身体健康,常常不能完成任务。明知工作过度,却不知怎样。 |